Ölümcül Olabilir.

 

Güneş çarpması yaşamamak için dikkat etmemiz gerekenler:

• Saat 10:00-16:00 arası mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın
• Risk taşıyan yetişkinleri ve yaşlıları ve bebekleri, sıcak ve/veya güneş çarpması açısından izleyin
• Dışarı çıktığınızda açık renk, bol ve hafif giysiler giyin
• Güneş gözlüğü, şapka, şemsiye gibi koruyucular kullanılmalı
• Vücut ısısının artmaması için, sık duş alın ya da el, ayak, yüz ve ensenizi soğuk suyla ıslatın
• Açık alanda çalışmak zorunda olanlar, güneş altında korumasız kalmamaya, sık sık sıvı tüketmeye (ayran, mineralli su..) özen gösterin
• Spor için sabah erken ya da akşam saatlerini tercih edin, ağır sporlardan uzak durun
• Araç içi sıcaklıkları, araç durduktan sonra klima olsa bile hızla yükselir. Bu sebeple asla araçta canlı bırakmayın
• Güneş giren pencerelerdeki perdeleri kapalı tutun
• Yağlı ve yağda kızartılan besinlerden uzak durmalı
• Meyve, sebze ve sıvı özellikle su tüketimini arttırmalı
• Kafein içeren ve alkollü içecekleri tüketmemeli veya az tüketmeli

 

Sıcaklar en çok kimleri etkiliyor:

• Hamileleri
• 4 yaşından küçük çocukları
• Açık alanlarda çalışanları
• Bakım gerektiren hastaları
• 65 yaş üzeri kişileri
• Kronik hastalığı (şeker, kalp-damar, solunum, böbrek, karaciğer ,psikolojik hastaları gibi) olanları
• Düzenli ilaç alması gerekenleri
• Kanser hastaları
• Aşırı kilolular ve kaşektik kişiler

 

Güneş çarpması yaşayan kişiye nasıl ilk yardım uygulanır?

• Hasta serin ve havadar bir yere alınır
• Üzerindeki kıyafetleri çıkarılır
• Daha sonra hastanın üstüne ıslatılmış bir havlu ya da kumaş konur.
• Hasta sırt üstü yatırılır, bacakları yukarıda tutulur.
• Bilinci açıksa tuzlu su ya da sıvı verilir.
• Bilinci kapalı ise hemen ambulans çağrılarak en yakın sağlık kurumuna götürülür.

           

Orjinal Habere Git